胃痛、トイレ、疲労

昨日夕飯を食べすぎたせいだとは思う。

みぞおちのあたりが痛い。

たまにキリキリする感じ。

不快な感情が湧き上がってくる。

スキルス胃がんのことを検索。

そうだGWに同じような症状になって胃カメラを受けた。

なんの問題もなかった。

でもカメラに一瞬映った赤い点はなんだったんだろう。

先生は気にしなくて良いって言ったけど。

まさかあれが小さな信号だったならどうしよう。

若い女性に多い、症状が出ずらい、生存率低い。

こわい。

また胃カメラ受けに行こうかな。

トイレの便座に触れない。

だからいつも外では中腰でしてる。

太もものあたりにかかった…。

なんかの病気にならないか不安。

今日は最悪。

最悪。

早く家に帰りたい

お金に触れない

今日は朝から調子が悪いや

通勤途中に道に嘔吐物があって、それを少し踏んでしまった気がして

雨降ってたし舞い上がったりはないとは思うけど

それがHIVキャリアの人のだったら

感染しないかとか考えてしまう。

そしてお金に触れない

千円札をもってカフェ行くにも

何回も手を洗ってしまう。

誰かが、なめて出したお札かもしれない。

だめ、今日はダメな日。

外食 リハビリ

ちゃんとお皿を洗ってるのかとか

共有のお箸やフォークなど使いたくなくて

外食を避けてました。

でも昨日、外食してみました。

どうしてもパスタが食べたい…って思って

いい機会だから出先でランチ。

これは私にとってすごくハードルが高かった。

だから記念に写真撮っちゃった。笑

マスカットティーが美味しかった

飲む前にティーカップを拭いちゃったけど…

フォークも汚れがついてる気がして

取り替えて貰ったりしちゃった。

でも美味しかったなぁ。

なんだか少しだけど前進できた気がした。

店員さんとも普通に話したりできたし

少しずつ余裕ができてきてるのかも。

ひどかったころ

お昼のお弁当を食べるだけで

これだけのウェットティッシュを使ってました。

　会社のトイレが汚く思えて怖くて使えなくて

写真を撮って安心しようとしていました。

お茶を買ったけど途中で自分が開けたのか

わからなくなって飲めなくなった。

レクサプロの効果２

余った薬たち。

レクサプロの効果はあったのかな。

エビリファイ、フェリチンも飲んでたから

効いてたのかはわからない。

けど私の強迫障害は良くなっていました。

中断して一か月ほど経つんですが

症状がぶり返してるところを見ても、

きっと効果はあったんだろうな。

ぶり返してるとしても、軽度で見過ごせるほどだから

大丈夫、大丈夫。

強迫性障害に悩んでる方は

レクサプロ飲んでみてもいいと思います。

やめ時が問題かな。。

私はとくに副作用とかはなかった気がしますが

食欲は少し増えてたかも？

通院終了

今日は1ヶ月ぶりのメンタルクリニックでした。

薬を自己判断でやめてたんですが、

前よりは調子は良い事。

あとは自分の力で治すということが大切となる部分もあり

とりあえず通院は今日で終了。

また何かに困ったら行くことにしました。

薬、やめないほうが良かったのかな。

残ってる分だけ飲み切ろうか考え中。

でも自己判断はよくないよね。。

ミューズ

また手荒れが酷くなってきてます。

少し快方に向かってたはずなのに。

なんでだろう、、

何かに触る度に手洗い。

ウイルスや細菌を殺すのに一番って聞いたから

ミューズを使ってるけど

刺激強すぎるかな。

それか、そもそも手を洗いすぎだよね。